Инозит (В8) – витаминоподобное вещество. Инозит представляет собой шестиатомный циклический спирт, растворимый в воде. Он принимает участие в построении белка и необходим для роста костей и мышц. Он также входит в состав инозитфосфатидов, которые содержатся во всех тканях организма (больше всего их в нервной ткани). Отдельные формы вещества опосредуют передачу сигнала к клеткам в ответ на выработку различных гормонов.
Около ¾ инозита наш организм вырабатывает самостоятельно, поэтому витамином это вещество называют условно. Инозит синтезируется из глюкозы в тканях, преимущественно в сердце, печени и почках. В наибольшей концентрации он поступает в клетки мозга, большое количество инозита содержится в задней стенке глаз, хрусталике и слезах.
Признаки дефицита витамина В8:
- нервозность;
- плохой сон;
- проблемы с кожей (дерматиты) и волосами (очаговая алопеция);
- избыток холестерина;
- ухудшение зрения.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ